Aprender a focalizar la mente para hacerla más efectiva. Desarrollar y mejorar la capacidad de atención a través de técnicas que ayudan a potenciar la concentración y ser más efectivos, mejorando de este modo los resultados en las tareas que te sean asignadas en el ámbito laboral
Módulo 1: Definición de Mindfulness.
Módulo 2: Práctica del Mindfulness.
Módulo 3: Programas de entrenamiento Mindfulness.
Módulo 4: Técnicas de autocontrol emocional.
Módulo 5: Buenas prácticas y relajación autógena
Empleados/s de la Administración Local andaluza con funciones relacionadas con Servicios Sociales, preferentemente
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