Dotar a los participantes de herramientas e instrumentos prácticos para la reducción del estrés y la regulación emocional.
- Obtener un mayor nivel de bienestar: ser más felices.
Tema 1. Estudios Científicos.
Tema 3. Aprender a Respirar: Respiración Como Técnica De Regulación.
Tema 4. Mindfulness
Tema 5. EFT Y Tapping Técnica Eficaz De Regulación Emocional Y Reducción De Estrés.
Tema 6. Creatividad.
Tema 7. ¿Qué puede hacer el organismo público para ayudar a sus trabajadores y trabajadoras?
Tema 8. Buenas prácticas en técnicas de gestión del estrés y autorregulación emocional PRL
Empleados/as públicos de la Administración Local andaluza que quieran adquirir o mejorar los conocimientos sobre el tema a tratar
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